美容・健康

おうちジム化!フィットネスバイクでお気軽運動習慣

 

運動したいなと思いつつも、ジムはお金もかかるし、
ジムに行くために身なりを整えたりと時間がかかるのが億劫。

散歩したりはするけど、雨が降ったら外に出られないしと
ついつい運動から遠ざかってしまう…。

 

 

最近、家で資格のために勉強を始めたけど
人間の集中力ってそんなに長く続かない。

合間におやつ食べたり休憩しながら頑張ってるけど
ずっと座ってるとやはり体も辛くなってきます。

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気分転換に運動してリフレッシュしたいなあ

 

運動したい勢いでフィットネスバイクを導入

 

意外とコンパクトでスペースもあるし、価格も手頃な価格からあるので
フィットネスバイクをポチりました。

いかにもなスポーツちっくな派手な色合いはキツイので
グレーとホワイトのインテリアにも馴染みそうで気に入った
ALINCO(アルインコ)のAFBX4451を購入。

 


1年保証 フィットネスバイクタブレットトレー 背もたれシート サイドハンドル 体力評価機能 心拍数測定 静音 AFBX4451 ホワイト エアロ バイク クロスバイク 折りたたみバイク エクササイズバイク サイクル運動 アルインコ ALINCO 【送料無料】

 

 

 

ただ漕いでいてもつまらないので、タブレットトレーがあるものを探して
こちらにしました。

スマホやタブレットを置けるので、
私は「あたしンち」とか動画見て笑って楽しみながら運動してます♪

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動画見る30分だけ!というふうに決めると運動もしやすいし、続けやすいです

 

 

強さはダイヤルを回して選べます。
無理なく運動しやすいのは4か5くらい。

 

 

お尻が痛くなるであろう…とサドルのカバーも購入。
サイズが2サイズあるのですが、こちらのフィットネスバイクには大きい方が合いました。

 

 

被せて巾着のようにキュッと縛って取り付けます。

クッションをつけて数日使っているけど、慣れないからかやはりお尻が痛い。
(そのうち慣れて良くなるかな?)

今のところ上に座布団敷いて漕いでます^^;

 

 

家にあるといつでもすぐ運動できるのがイイ!

 

会社の人に、フィットネスバイク買おうと思うんだけどどうかな?って聞いたら
「家にあると結局やらなくなっちゃうよ」って言われて、しばらく買うのを躊躇したんですけど

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私は逆に家にあると楽しい!

 

格好が気にならない

服とか髪型とか、人目を気にせず運動できるのが良い!
外に出るのと違って気を使わなくていいのが楽です。

天気や気候に左右されない

雨の日でもお家で楽しく運動!
夏の暑い日でもエアコンの効いた涼しい部屋で運動できる^^
無理なく運動が「継続できる」のがイイところです。

 

いつでも好きな時に

ジムに行くとなると、まとまった時間が必要だけど
家にあれば跨がってすぐに運動スタート。

勉強していて集中力が切れた合間にリフレッシュしたり、
仕事から帰ってき後にストレス解消にもなります。

 

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テレビや動画見ながら運動できるのって、なんか2倍楽しい^^なんだかんだ30分軽く運動できちゃってます。

引きこもり派な私にはぴったりでした!

 

 

 

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